Pernahkah kamu merasa salah satu bagian tubuhmu sakit dan kamu tidak tahu penyebabnya? Misalnya kamu nggak merasa makan yang nggak benar, tapi perutmu tiba-tiba mual. Atau dadamu sesak tiba-tiba tapi kamu tidak tahu penyebabnya.
Apakah kamu terhubung dengan badanmu?
Secara fisik iya, tapi apakah fisikmu terhubung dengan dirimu yang bukan fisik? Kemauan, pikiran dan perasaanmu?
Apakah kamu bisa merasakan tubuhmu? Misalnya saat kamu makan gorengan, kamu bisa merasakan tubuhmu protes, ataukah kamu baru merasakan tubuhmu protes ketika tenggorokan terasa gatal atau bahkan kamu baru bisa merasakan efeknya setelah cek kolesterol?
Ada tingkat kepekaan dirimu dengan tubuhmu, semakin kamu terhubung dengan tubuhmu, maka kamu akan semakin peka. Bahkan kamu bisa merasakan tubuhmu merasa senang akan perlakuan atau makanan tertentu.
Terkadang matamu sudah pedih ketika kamu terus scroll media social di handphonmu dan kamu tidak pedulikan.
Peka dan pedulikan 'suara' tubuhmu, itulah kunci sehat lahir dan batin.
Jadi sejauh apa keterhubunganmu dengan tubuhmu?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar