Dalam spiritual Timur, ada pelajaran untuk menonton segala emosi yang bersliweran di dalam diri kita, bahasa Jawanya 'nyawang'. Bila ada gejolak emosi apa pun, ditonton saja sampai gejolaknya tenang dan berlalu, setelah itu kedamaian akan Mengalir disertai pemahaman-pemahaman baru yang mencerahkan (insight).
Bila sering melakukan itu, kamu akan tahu bedanya digenggam dan menggenggam dan tahu rasanya bahagia yang membebaskan.
Ketika kamu terbenam dan dipermainkan emosi dan hawa nafsu atau masalahmu, sejatinya kamu sedang digenggam emosimu, kamu dicengkeram emosimu sampai semuanya terlihat menyedihkan dan tak ada pintu keluar dari situasi itu. Tapi ketika kamu bisa menonton emosimu, kamu berjarak dengan emosimu, maka masalah yang kamu hadapi berada dalam genggamanmu, bukan hanya masalah, dunia ini jadi terlihat kecil dan berada dalam genggamanmu. Di titik inilah segala solusi dan kemudahan berdatangan, alam semesta telah sepakat untuk membantumu.
Cobalah dan buktikan sendiri betapa indahnya bila segala sesuatu berada di dalam genggamanmu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar