Apakah kamu terhubung dengan badanmu?

 Pernahkah kamu merasa salah satu bagian tubuhmu sakit dan kamu tidak tahu penyebabnya?  Misalnya kamu nggak merasa makan yang nggak benar, tapi perutmu tiba-tiba mual.  Atau dadamu sesak tiba-tiba tapi kamu tidak tahu penyebabnya. 

Apakah kamu terhubung dengan badanmu?

Secara fisik iya, tapi apakah fisikmu terhubung dengan dirimu yang bukan fisik? Kemauan, pikiran,  perasaanmu, jiwamu?

Apakah kamu bisa merasakan tubuhmu? Misalnya saat kamu makan gorengan, kamu bisa merasakan tubuhmu protes, ataukah kamu baru merasakan tubuhmu protes ketika tenggorokan terasa gatal atau bahkan kamu baru bisa merasakan efeknya setelah cek kolesterol?

Ada tingkat kepekaan dirimu dengan tubuhmu, semakin kamu terhubung dengan tubuhmu, maka kamu akan semakin peka.  Bahkan kamu bisa merasakan tubuhmu merasa senang akan perlakuan atau makanan tertentu.

Terkadang matamu sudah pedih ketika kamu terus scroll media social di handphonmu dan kamu tidak pedulikan.  

Peka dan pedulikan 'suara' tubuhmu, itu salah satu cara sehat. 

Di kedalaman yang semakin halus, jiwamu bisa merasakan efek dari dosa dan kesalahan yang kamu buat pada tubuhmu.  Misalnya dosa iri dan dengki membuat dadamu sakit. Coba perbanyak contohnya dan cari sendiri di dalam dirimu. 

Ada istilah yang berjudul psikhosomatis, yaitu penderitaan di jiwa yang berubah menjadi sakit fisik. Contoh yang umum adalah rasa khawatir yang memicu sakit lambung.  

Tuntunan agama agar kita tidak mudah marah, tidak khawatir, selalu mengingat Allah agar hati menjadi tenang, hanya makan makanan yang halal dan baik, dll semua itu untuk kesehatan lahir dan batin kita kok. 

Pada umumnya orang merasa aman dari dosa karena makan makanan yang halal, tetapi lupa bila makan terlalu banyak / berlebihan, makanan yang membuat tubuh sakit walau halal (misal makan jerohan untuk penderita asam urat), dll, semua itu sebenarnya "haram" juga.  Merasa aman dari dosa, bukan berarti aman dari kesalahan yang kamu buat pada tubuh. 

Ingat tubuh ini punya Allah yang diamanahkan kepadamu, Allah menciptakannya dengan kasih sayang. Maka perlakukan tubuhmu dengan kasih sayang juga.  Selain dengan makanan yang halal dan baik, olah raga yang cukup, membersihkan jiwa juga penting agar tidak menderita psikhosomatis. 

Jadi sejauh apa keterhubunganmu dengan tubuhmu?